Ferro

Os minerais, como por exemplo o ferro, são microelementos que mesmo em pequenas quantidades, desempenham um papel importante para diversas funções do organismo. O ferro no organismo humano, é um mineral essencial para a formação da hemoglobina, presentes nas células vermelhas do sangue e são responsáveis pelo transporte de oxigênio no corpo humano.

Quando há deficiência de ferro no organismo, pode se desenvolver o quadro de diagnóstico chamado de Anemia ferropriva, e nesse caso é necessário uma alimentação equilibrada e a suplementação desse importante mineral. O ferro quelato além de ser menos tóxico, é facilmente absorvido pelo organismo humano em comparação ao sulfato ferroso, podendo ser utilizado em quantidades inferiores e por períodos menores, para o tratamento de anemias ferroprivas.

É mediante os alimentos que conseguimos obter os minerais necessários a saúde, entretanto em casos de doenças, senilidade, e até mesmo com a prática de exercícios físicos a necessidade deles no corpo humano podem ser maior ou menor, necessitando controlá-las ou suplementa-lás.

Por Loriany de Paula

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